Don't Miss!
- News Rain Alert: ರಾಜ್ಯಾದ್ಯಂತ ಹಲವು ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಮಳೆ; ಜಿಲ್ಲಾವಾರು ಮಳೆ ವಿವರ
- Lifestyle ಜೀವ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹುಟ್ಟು ಹಬ್ಬದಂದು ವಿಶ್ ಮಾಡಲು ಸುಂದರ ಸಾಲುಗಳ ಗ್ರೀಟಿಂಗ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿದೆ
- Sports ಆರ್ಸಿಬಿಗೆ ಸಹಿ ಹಾಕಲು ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಕೇಳಿದ್ದೇಗೆ?; ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಕಥೆ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟ ಕೆಎಲ್ ರಾಹುಲ್
- Automobiles ಟಾಟಾ ಕಾರುಗಳಂತೆಯೇ ಗರಿಷ್ಠ ಸುರಕ್ಷತೆ ತೋರಿದ ಸ್ವಿಫ್ಟ್: ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಟೆಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ 4 ಸ್ಟಾರ್
- Technology ಅಗ್ಗದ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಂಟ್ರಿ ಕೊಡಲು ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ ಐಟೆಲ್ S24 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್!
- Finance n. r. narayana murthy ಐದು ತಿಂಗಳ ಮೊಮ್ಮಗನಿಗೆ 4.2 ಕೋಟಿ ಇನ್ಫೋಸಿಸ್ ಲಾಭ
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
'ಯೋಗವೇ ಜೀವನ' ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿರುವ ಚಂದನವನದ ತಾರೆಯರು
ಸಿನಿಮಾ ನಟ, ನಟಿಯರು ತಮ್ಮ ಲುಕ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಏನು ಅಂದ್ರೆ ಯೋಗ ಎಂಬ ಉತ್ತರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವ ಯೋಗ ದಿನಾಚಾರಣೆಯಾಗಿರುವ ಇಂದು (ಜೂನ್ 21) ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಯೋಗದ ಮಹತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಹಾಟ್ ಹುಡುಗಿ ಸಂಜನಾ ಅವರ ಮೈ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವ 'ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ'.!
ನಟ ಗಣೇಶ್, ರಾಗಿಣಿ, ಸಂಜನಾ ಗಲ್ರಾನಿ, ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಟ ನಟಿಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತಾರಂತೆ. ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿ ಏನು ಇವರ ಸಿಕ್ರೇಟ್ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆಲ್ಲ ಕಾರಣ 'ಯೋಗ'. ಯೋಗ ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಸ್ವತ ಅನುಭವದಿಂದ ಈ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಮುಂದೆ ಓದಿ....
ತಪ್ಪದೇ ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ
''ನಾನು ವಾರದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆ ತಪ್ಪದೇ ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕರಗಿಸುವುದಕ್ಕೆ ವರ್ಕ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಯೋಗವೇ ಬೆಸ್ಟ್. ಇದನ್ನು ನಾನು ಸ್ವತಃ ಎಕ್ಸಪೀರಿಯನ್ಸ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. - ರಾಗಿಣಿ ದ್ವಿವೇದಿ , ನಟಿ
ನನಗೆ ಡಾ.ರಾಜ್ ಸ್ಫೂರ್ತಿ
''ನಾನು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಡಾ.ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ಅವರು ಯೋಗದಿಂದಲೇ ನನ್ನನ್ನು ಮೊದಲು ಸೆಳೆದಿದ್ದರು. ಹೈಸ್ಕೂಲ್ ದಿನಗಳಿಂದ ಈವರೆಗೂ ನಾನು ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡು ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.'' - ಗಣೇಶ್, ನಟ
ಡಾ.ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ಎಂಬ ಕನ್ನಡದ ಶ್ರೇಷ್ಠ 'ಯೋಗಿ'
ಒಳ್ಳೆಯ ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಗಾಗಿ
''ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಗಂಟೆ 20 ನಿಮಿಷ ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. 90 ಕೆಜಿಗೂ ಅಧಿಕ ತೂಕವಿದ್ದ ನಾನು ಯೋಗ ಮಾಡಿ 21 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಯೋಗ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.'' - ಕೋಮಲ್, ನಟ
ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯ
''ದಿನದಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯ ಅಂದರೆ ಯೋಗ ಮಾಡುವ ಕ್ಷಣ. ನನ್ನ ಜೀವನ ಯೋಗದ ಮೇಲೆ ಡಿಪೆಂಡ್ ಆಗಿದೆ. ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ, ದೇವರು, ಆತ್ಮ ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದು ಕಡೆ ಜೋಡಣೆ ಆಗಿರುವುದು ಯೋಗದಿಂದಲೇ.'' - ಸಂಜನಾ ಗರ್ಲಾನಿ