ನ್ಯಾಷನಲ್ ಕ್ರಶ್ ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಂದಣ್ಣ ಹೊಳೆಯುವ ತ್ವಚೆಯ ರಹಸ್ಯ; ಇಲ್ಲಿವೆ ಕೊಡಗಿನ ಬೆಡಗಿಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಸೂತ್ರ

ಇವತ್ತು ಇಡೀ ಭಾರತೀಯ ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿ ಸಖತ್ ಸೌಂಡ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಹೆಸರು ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಂದಣ್ಣ. ಅವರು ಎಲ್ಲೇ ಹೋದರೂ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ದಂಡು ಅವರ ಹಿಂದೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವರ ನಗು ಮತ್ತು ಸ್ಟೈಲ್ ನೋಡಲು ಜನ ಕಾಯುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ರಶ್ಮಿಕಾ ಅವರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಫೋಟೋ ಕೂಡ ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಸಖತ್ ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಬಣ್ಣದ ಲೋಕದಲ್ಲಿ ನಟಿಯರಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅದರಲ್ಲೂ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಅಂದವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ರಶ್ಮಿಕಾ ಅವರು ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಮುಂದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಹಿಂದೆ ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಈ ಅದ್ಭುತ ಲುಕ್ ನೋಡಿ ಫ್ಯಾನ್ಸ್ ಫಿದಾ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.

ನಟಿ ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಂದಣ್ಣ ಅವರ ಮುಖ ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಲಿನಂತೆ ಬೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇಷ್ಟು ಬ್ಯುಸಿ ಲೈಫ್ನಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮುಖದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ? ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಕಸರತ್ತುಗಳೇನು? ಅವರ ಈ ಅಪ್ಪಟ ಸ್ಕಿನ್ ಹಿಂದಿನ ಅಸಲಿ ಗುಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಇಂದು ನಿಮಗಾಗಿ ತಂದಿದ್ದೇವೆ.

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಕ್ರಶ್ ಜರ್ನಿ...

ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಂದಣ್ಣ ನಮ್ಮ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಕನ್ನಡದ ಹುಡುಗಿ. ಕೊಡಗಿನ ಈ ಬೆಡಗಿ ಮೊದಲು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಟ್ಟಿದ್ದು ನಮ್ಮ ಚಂದನವನಕ್ಕೆ. 'ಕಿರಿಕ್ ಪಾರ್ಟಿ' ಸಿನಿಮಾ ಮೂಲಕ ಇವರು ಕನ್ನಡ ಸಿನಿರಸಿಕರ ಗಮನ ಸೆಳೆದರು. ಸಾನ್ವಿ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಅವರ ನಟನೆ ಮತ್ತು ಅಂದಕ್ಕೆ ಕನ್ನಡಿಗರು ಮರುಳಾಗಿದ್ದರು. ಅಲ್ಲಿಂದ ಶುರುವಾದ ಅವರ ಪಯಣ ಈಗ ಬಾಲಿವುಡ್‌ವರೆಗೆ ತಲುಪಿದೆ.

ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಿದ ನಂತರ ರಶ್ಮಿಕಾ ಅವರು ತೆಲುಗು ಚಿತ್ರರಂಗಕ್ಕೆ ಹೋದರು. ಅಲ್ಲಿ ಸಾಲು ಸಾಲು ಹಿಟ್ ಸಿನಿಮಾಗಳನ್ನು ನೀಡಿ ಸೌತ್ ಇಂಡಿಯನ್ ಸ್ಟಾರ್ ಎನಿಸಿಕೊಂಡರು. ಈಗ ಬಾಲಿವುಡ್ನಲ್ಲೂ ಸ್ಟಾರ್ ನಟರ ಜೊತೆ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಶೇರ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಈ ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಿಂದೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವೂ ಇದೆ.

ರಶ್ಮಿಕಾ ಸ್ಕಿನ್ ಕೇರ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್...

ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಮೇಕಪ್ ಹಾಕುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಆದರೆ ಶೂಟಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಶ್ಮಿಕಾ ತುಂಬಾ ಸಿಂಪಲ್ ಆಗಿ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಚರ್ಮವು ಸದಾ ಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿ ಕಾಣಲು ಅವರು ಪಾಲಿಸುವ ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು: ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇವರ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮಂತ್ರ. ದಿನವಿಡೀ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೇಹದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಅಲರ್ಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ: ರಶ್ಮಿಕಾ ಅವರು ತಮಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿದ್ದಾರೆ. ತಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಅವರು ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ ಬಳಕೆ ಕಡ್ಡಾಯ: ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ರಶ್ಮಿಕಾ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ ಹಚ್ಚುವುದನ್ನು ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಸೂರ್ಯನ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮೇಕಪ್ ರಿಮೂವಲ್: ಎಷ್ಟೇ ತಡವಾದರೂ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಅವರು ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬಳಕೆ: ತಮ್ಮ ಸ್ಕಿನ್ ಕೇರ್ ರೊಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುವ ಸೀರಮ್‌ಗಳನ್ನು ರಶ್ಮಿಕಾ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಡಯಟ್: ಜಂಕ್ ಫುಡ್‌ಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವ ರಶ್ಮಿಕಾ, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಒಳಗಿನಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಸೂತ್ರಗಳು

ರಶ್ಮಿಕಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಬದಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅರಿಶಿಣ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅಲೋವೆರಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಅರಿಶಿಣ ಮುಖದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಿದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮೃದುತ್ವ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಅಲೋವೆರಾ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸದಾ ತಂಪು ಮತ್ತು ತಾಜಾತನ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷ ಸಲಹೆ...

ಸಿನಿಮಾ ನಟಿಯರ ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ ಕೇವಲ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೆ ಶಿಸ್ತಿನ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಂದಣ್ಣ ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕೂಡ ಇಂತಹ ಸರಳ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದರೆ ರಶ್ಮಿಕಾ ಅವರಂತೆ ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.