For Quick Alerts
    ALLOW NOTIFICATIONS  
    For Daily Alerts

    ಕನಸಿನ ಕನ್ಯೆಯ ಸೌಂದರ್ಯ ರಹಸ್ಯವೇನು?!

    By Staff
    |
    ಆಕೆ ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೆ(ಅ.16) ಅರುವತ್ತನೆ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬವನ್ನು ಆಚರಿಸಿಕೊಂಡರು.ಆದರೂ ಆಕೆ ಇಂದಿಗೂ ಸೌಂದರ್ಯದ ಖನಿ, ಕನಸಿನ ಕನ್ಯೆ! ಇಷ್ಟಕ್ಕೂ ಆಕೆಯ ಸೌಂದರ್ಯ ರಹಸ್ಯವೇನು? ಆಕೆಯ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳೇನು? ಎಂಬುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಂದಿಯ ಸಂದೇಹ. ಇವಕ್ಕೆಲ್ಲಾ ಹೇಮ ಮಾಲಿನ ಕೊಟ್ಟ ಉತ್ತರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

    ಊಟ: ಚಿಕ್ಕಂದಿನಿಂದಲೂ ಅಷ್ಟೆ ಶಾಕಾಹಾರ.

    ದಿನದ ಆರಂಭ: ಮುಂಜಾನೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ. ನಂತರ ಯೋಗ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ.

    ವ್ಯಾಯಾಮ: ತಪ್ಪದೆ ನಿಯಮಿತ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀರನ್ನು ಧಾರಾಳವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ.

    ಫಲಾಹಾರ: ಹಣ್ಣು, ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಭಾನುವಾರಗಳಂದು ಇಡ್ಲಿ, ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು ಮಾತ್ರ.

    ರಾತ್ರಿ ಊಟ: ರಾತ್ರಿ ಸಹ ಅಷ್ಟೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಮೆನು...ಒಂದು ವೇಳೆ ಸಂಜೆ ಅಲ್ಪಾಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಕ್ಯಾನ್ಸಲ್.

    ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ:
    ತಿಂಡಿ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟಾಗಿ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಮ್ಮ ಊಟದ ಡಬ್ಬಿಗೆ ಮೊಸರನ್ನ ಹಾಕಿ ಕೊಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಅದನ್ನು ನಾನು ತಿನ್ನದೆ ನಾಯಿಗಳಿಗೆ ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೆ.

    ಇಷ್ಟವಾದ ಊಟ: ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತು ಊಟ ಮಾಡುವುದು.

    ಇಷ್ಟವಾದ ತರಕಾರಿಗಳು:
    ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಹಾಗಲಕಾಯಿ, ಸೊಪ್ಪು, ರಸ.

    ಆರೋಗ್ಯ ರಹಸ್ಯ: ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ, ಕನಿಷ್ಠ ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧಗಂಟೆ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಒತ್ತಡದಿಂದ ಆದಷ್ಟು ದೂರ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

    (ದಟ್ಸ್ ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರವಾರ್ತೆ)

    Kannada Photos

    Go to : More Photos
    ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ ತಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಿರಿ
    Enable
    x
    Notification Settings X
    Time Settings
    Done
    Clear Notification X
    Do you want to clear all the notifications from your inbox?
    Settings X
    X