'ಯೋಗವೇ ಜೀವನ' ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿರುವ ಚಂದನವನದ ತಾರೆಯರು

ತಪ್ಪದೇ ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ

''ನಾನು ವಾರದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆ ತಪ್ಪದೇ ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕರಗಿಸುವುದಕ್ಕೆ ವರ್ಕ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಯೋಗವೇ ಬೆಸ್ಟ್. ಇದನ್ನು ನಾನು ಸ್ವತಃ ಎಕ್ಸಪೀರಿಯನ್ಸ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. - ರಾಗಿಣಿ ದ್ವಿವೇದಿ , ನಟಿ

ನನಗೆ ಡಾ.ರಾಜ್ ಸ್ಫೂರ್ತಿ

''ನಾನು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಡಾ.ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ಅವರು ಯೋಗದಿಂದಲೇ ನನ್ನನ್ನು ಮೊದಲು ಸೆಳೆದಿದ್ದರು. ಹೈಸ್ಕೂಲ್ ದಿನಗಳಿಂದ ಈವರೆಗೂ ನಾನು ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡು ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.'' - ಗಣೇಶ್, ನಟ

ಒಳ್ಳೆಯ ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಗಾಗಿ

''ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಗಂಟೆ 20 ನಿಮಿಷ ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. 90 ಕೆಜಿಗೂ ಅಧಿಕ ತೂಕವಿದ್ದ ನಾನು ಯೋಗ ಮಾಡಿ 21 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಯೋಗ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.'' - ಕೋಮಲ್, ನಟ

ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯ

''ದಿನದಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯ ಅಂದರೆ ಯೋಗ ಮಾಡುವ ಕ್ಷಣ. ನನ್ನ ಜೀವನ ಯೋಗದ ಮೇಲೆ ಡಿಪೆಂಡ್ ಆಗಿದೆ. ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ, ದೇವರು, ಆತ್ಮ ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದು ಕಡೆ ಜೋಡಣೆ ಆಗಿರುವುದು ಯೋಗದಿಂದಲೇ.'' - ಸಂಜನಾ ಗರ್ಲಾನಿ